(3分鐘) 過量壓力（或所謂的「壞壓力」）則可能會嚴重地傷害我們的精神及身體。

(2分鐘) 瑞士投資銀行瑞銀銀行（UBS）針對全球71個城市的平均工作時間進行調查，結果顯示，最長工時的主要是亞洲城市，例如香港、曼谷和孟買。

(2分鐘) 信諾香港於2018進行的一項調查指出，有92%港人感到有壓力，高踞全球首五名，而千禧世代（18至24歲）更有95%表示壓力大，其中逾兩成半更表示未能管理壓力。