五大常見精神健康問題及主要症狀
原作者：Michele Koh Morollo 翻譯：Artemis Lam
世界衛生組織（World Health Organization, WHO）的報告中指出：
「精神障礙疾病現時影響著全球4.5億人，是導致全球不良健康和殘疾的主因。」
全球1/4人口有機會受到精神或神經疾病的影響，你對此會覺得驚訝嗎？
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獨立健康研究中心 - 華盛頓大學的健康數據評估中心 (Institute for Health Metrics and Evaluation）把焦慮症列為全球最常見的精神健康問題，其次是抑鬱症、藥物濫用、躁鬱症 / 躁狂抑鬱症、思覺失調 / 精神分裂症和飲食失調。
美國疾病控制與預防中心（The Center for Disease Control and Prevention, CDC）也指出，專注力不足過度活躍症（ADHD）日趨嚴重，是兒童最常見的神經發育障礙。
本文並無任何診斷或治療精神疾病的意圖。若有相關需求，請向醫生或精神健康專業人士尋求評估及咨詢。若你懷疑自己或他人可能正承受不良精神健康的困擾，請考慮尋求專業協助。
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最常見的精神健康問題：
焦慮症
焦慮症是一種出現恐懼和憂慮症狀的精神障礙，可能引起心律加快、顫抖或呼吸急促等身體症狀。
世界經濟論壇（World Economic Forum）估計約有2.75億人患有焦慮症，約佔全球人口的4％。
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焦慮症最常見的五種類型
廣泛性焦慮症 （General Anxiety Disorder）- 過度和經常不合理的憂慮、長期緊張和焦慮
強迫症（OCD）- 重復出現不希望浮現的想法和重復行為，例如計數、檢查、清潔或洗手
恐慌症 – 出現突然及反復的強烈恐懼，並出現頭暈、心跳加快或胸口痛等身體反應
創傷後壓力症（PTSD）是患者經歷過生命受威脅或恐怖事件後，產生的焦慮反應
社交焦慮症 – 對日常社交活動產生強烈緊張不安及過度恐懼
情緒病
情緒病患者會感受到扭曲的情緒，難以如常運作。最常見的兩種情緒病類型是抑鬱症和躁鬱症 （躁狂抑鬱症）。
事實上，抑鬱症對全球經濟構成影響，是引致與殘疾相關的失業問題的主因。全球逾2.64億人受影響，遍及各年齡層，女性的發病率更是男性的兩倍。症狀包括持續感到悲傷，無法從喜歡的活動中感受快樂。常見症狀包括：睡得過多或太少、疲勞、難以集中精力或作決定、性慾減退、躁動不安，反復出現死亡或自殺念頭。
躁鬱症或躁狂抑鬱症，主要病徵是情緒大幅波動，在興高采烈和精力旺盛的時期（躁狂）與悲傷和嗜睡的時期（抑鬱）之間交替。
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藥物濫用
聯合國2019年的報告估計，全世界約有3500萬人患有濫用藥物的問題。當患者長期使用對精神有影響的物質，例如酒精、大麻、尼古丁、鴉片、鎮靜劑、興奮劑（例如苯丙胺或可卡因），或像是溶劑或丁烷等吸入劑等；患者腦內的化學物質及其思想行為會出現變化。並且會對藥物產生依賴性及增加用量；即使了解濫藥有害，也無法控制自己。什麼是成癮？
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思覺失調 / 精神分裂症
思覺失調 / 精神分裂症屬於嚴重精神病的一種，患者思想、觀念和行為異常，脫離現實。
患者可能會出現妄想，像偏執或不存在的荒誕想法、思維或言語錯亂、幻覺、奇怪或不正常的動作、極端喜怒無常、孤立和缺乏照顧自己的能力，例如忽視個人衛生。
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飲食失調
飲食失調是精神病的一種，包括厭食症和暴食症；通常會發生在完美主義者或自尊心低落的人身上，病徵是不良飲食習慣和體重異常。厭食症患者會挨餓直至體重跌到危險水平的病患。患有暴食症的病者會暴飲暴食，然後嘔吐或服用瀉藥來清除吃下了的食物。
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專注力不足/過度活躍症
專注力不足/過度活躍症（ADHD）是童年早期出現的一種神經發育障礙，但也可能在成年時才獲診斷。ADHD 研究所？專注力不足/過度活躍症研究所（the ADHD Institute）估計，病症影響全球18歲以下，2.2％的兒童和青少年。症狀通常包括難以集中注意力、衝動和過度活躍。臨床醫生和治療師從兒童病患身上觀察到學習問題、破壞性的社會行為、發脾氣、出現攻擊性和情緒波動。
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* 文章描述不能用作自我診斷或診斷他人。如果你認為自己或你所認識的人士可能面對這些心理健康問題，請尋求專業的註冊精神科醫生或心理健康專家的幫助。