甚麼是網上心理治療？
原作者： Jessica Yeung 翻譯：Karen Man
「網上心理治療」或「遙距心理治療」是一套可讓您可以透過您的電子裝置與專業心理治理師溝通的方式，您所需要的，只是一個寧靜及私人的環境，和穏定的上網網絡，便可與您的治療師進行療程。
Common Care的專業治療師都經過嚴格的認證審查及網上治療的訓練，能因應您不同的需要和要求，透過網絡提供各項有關心理及情緒健康的治療，讓您得到適切的治療。
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網上治療的好處
「網上心理治理」比傳統式的會面更方便，而且營造了一個更舒適的但高私隱度的環境，帶來了無拘束地釋放自己的感覺，沒有時間和環境限制，隨時可與心理治療師溝通，讓您更容易、更快獲得心理健康服務，身心健康更易得到照顧。
方便
這個平台讓您更易得到心理支援服務，您可隨時進行線上預約，會面時段亦比一般傳統會面時段更有彈怕，讓工作時間較長或不定時、或是不方便外出的您，隨時可在家中以線上方式進行療程； 在家中進行心理療程讓您感覺得舒適和安全，減低了一般傳統會面模式帶給您的壓迫感，令您可以更釋懁，讓治療師藉此更易明白您的需要，為您提供適切的治療。
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簡單
其中一個比傳統式會面治療更優勢的好處，就是您可於任何地方和時間，透過電腦、手提電話或其他行動裝置，以視頻會面或電話通話形式與治療師進行療程，而您最後只需確定有穩定的網絡連接。
舒適
傳統和線上之間最主要的分別，是在於能在一個舒適、自我的環境與治療師溝通。您身處的環境會影響您在治療過程中產生的感覺的。一個自己熟悉的地方會更舒適並給予您安全感，令我們更容易釋放情緒和傾訴問題。
有時情緒問題或會令您產生無力感或龔弱的症狀，例如抑鬱症和焦慮症，我們明白這些症狀會令您對離開住所到治療師的辦公室會面感到相當困難的，「網上心理治療」可以為您解決這些病徵帶給您的障礙，讓您留在舒適的家中得到我們的幫助。
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節省費用
為了確保提供高度私隱的治療環境，有時，私人執業的營運開支而導致傳統面對面治療費用可以很昂貴；透過進行網上會面，跟傳統方式一樣有效，兩者同樣可為有不同的精神健康問題的人即時提供適切支援，有助減輕整體的治療費用。
根據發表於《世界精神學雜誌》(World Journal of Psychiatry) 中的一項研究闡述，透過視頻會議接受心理健康治療的受惠者表示「相當滿意」。當您選擇網上治療平台時，除了考慮所選擇的治療師是否適合您，服務平台的保密性、法律條款及與該平台合作之治療師的資格也不容忽視。
與Common Care 合作的心理治療師，均持有精神健康治療之專業認證，每一位都通過嚴格的面試和甄選，他們的教育背景、專業資格及各相關專業機構旳會藉等，也經過嚴謹的核實。因為我們深信，確保及提供專業的情緒輔導和心理治療，以秉持道德信念，是極為重要的。
Common Care是一個提供精神健康資源和心理治療的網上平台，讓任何人都能隨時隨地以合理的價錢得到由合資格心理治療師所提供的專業協助。
引文：
Chakrabarti S. Usefulness of telepsychiatry: A critical evaluation of videoconferencing-based approaches. World J Psychiatry. 2015;5(3):286-304. doi:10.5498/wjp.v5.i3.286