為抑鬱症尋求幫助
戰勝抑鬱症並改善您的情緒
您是否正為抑鬱症在掙扎？
我們每個人也會有感到悲傷，或對日常活動失去興趣或快樂感覺的時候，但是，如果感覺持續並影響您的日常生活，那可能是患上抑鬱症。
抑鬱症是一種情緒疾病，它會引起持續性的悲傷或空虛感，和對任何事情失去興趣的感覺，同時亦被稱為嚴重抑鬱症或臨床抑鬱症，它會影響您的感覺、思想和行為，以及可能引導致各種不同的情緒上和身體上的問題。可能令您難於住行正常的日常活動，甚至有時候您或會感到不值得活著。
抑鬱症通常由持續最少2週甚至數年的症狀而形成，它是可以有效地預防和被治療的。
您越早尋求協助和得到治療，您能夠克服和戰勝抑鬱症所需的時間也會越快。
“全球超過2.64億涉及所有年齡層的人口都患有抑鬱症。抑鬱症是於全球導致殘疾的主要原因，也是造成世界性的疾病負擔的主要因素。”
抑鬱症的常見症狀
心理上的症狀
持續性情緒低落或感到悲傷
感到無望及無助
感到自卑
感到想哭
感到自責或內疚
感到煩躁和易怒
對任何事情提不起勁或失去興趣
難於作出決定
在生活找不到任何樂趣
感到焦慮和擔心
有自殺或傷害自己的想法或念頭
身體上的症狀
活動或說話的速度比平常較慢
食慾或體重改變了（增加或減少）
便秘
無法解釋的疼痛和痛楚
性慾下降 （失去性慾）
經期週期改變或紊亂
睡眠障礙 —— 入睡困難、很早起床或是難於起床
社交上的症狀
逃避與朋友接觸及減少參與社交活動
忽略您自己的愛好和興趣
對家庭、工作或生活感到困難
自我診斷可能非常危險的，這並非可用作或說明為正式的心理精神健康狀況之診斷。如果您懷疑自己患上焦慮症，請考慮與我們的心理治療師預約諮詢，以尋求協助。
抑鬱症的網上治療
「抑鬱症可以被治愈的情況是很高的，很多患有抑鬱症的患者報告中提到，他們的情況於10至20次的心理治療療程內便得到改善。越早尋求協助和治療，您便越快可以克服和戰勝抑鬱症。」
我們的心理治療師是接受過各種不同關於情緒障礙的專業培訓，包括抑鬱症 、重度抑鬱症、鬱躁症 / 躁狂症、季節性抑鬱症、產後抑鬱症、與醫療疾病有關或藥物引起的抑鬱症。
網上抑鬱症治療成效是可以很高的，治療可以幫助您：
了解您患上抑鬱症隱藏了的原因，並明白悲傷或失落感的分別
確定導致絕望和無助感的扭曲思維或沒意思的行為
學習管理症狀和問題，及識別和預防將來抑鬱症的發生
練習健康的處理技巧，令您日常生活的質素得以改善
給予您一個安全、沒批評的空間，讓您可以傾談關於您的感覺
如何開展網上治療
告訴我們你的需要
完成一份調查問卷，讓我們了解你的治療所需、喜好以及目標。
挑選治療師
根據你的問卷回覆，我們將為你推薦最適合的治療師。
預約治療時段
設定網上日程表，與你的治療師約好視像或電話治療的日期和時間。
開始治療
在進行治療之前，你將收到如何進入線上會議室的指示。你只需要安在你感到舒適和安靜的空間就可立即開始治療。