為焦慮尋求幫助
處理現在的焦慮 解除不安
您是否正為焦慮而掙扎？
焦慮是一種不安的感覺，好像擔憂或恐懼，它可以是輕微的，也可以是嚴重的。
焦慮症有別於我們日常面對比較困難的情況時所產生的緊張不安或焦慮的感覺，因為它是涉及極度的和持續的恐懼或焦慮不安感，而且，所引起的反應通常與一般的情況有別。
焦慮症是會影響您的工作表現、學習，和人際關係的。
引起焦慮症的因素有很多，例如創傷、積累的壓力、疾病引起的壓力、戒毒或戒酒、有精神問題的家族病史等。
無論您患上那一種狀態的焦慮，網上心理治療也可以為您提供幫助的。
“在2017年，全球佔了3.8% 或是約2億8千4百萬的人口患有焦慮症，令它成為全球最普遍的心理精神健康疾病。”
焦慮症的常見症狀
精神上的症狀
持續的感到與許多對事件影響不成比的擔憂或焦慮。
對所有有可能發生的最壞結果都過度思考解決的計劃和方案。
即使事實並非如此，也將所有情況和事件都視作威脅。
難於處理不確定性的事情。
優柔寡斷並害怕作出錯誤的決定。
沒能力把事情擱置或放下憂慮。
無法放鬆、感到不安，和經常感到被困住或在邊緣上。
難以集中注意力，或您的思想經常感到「一片空白」。
身體上的症狀
長期疲勞
難於入睡
肌肉繃緊或肌肉酸痛
顫抖、抽搐，感到焦躁不安
感到緊張或容易被嚇倒
出汗
作嘔、腹瀉或腸易激綜合症
過度敏感或容易感到憤怒
自我診斷可能非常危險的，這並非可用作或說明為正式的心理精神健康狀況之診斷。如果您懷疑自己患上焦慮症，請考慮與我們的心理治療師預約諮詢，以尋求協助。
焦慮症的網上治療
「焦慮症的可治愈率相當高，很多曾經患有焦慮症的人表示，於8至 10個心理治療療程之內，已有明顯的改善。」
我們的心理治療師是受過各種治療焦慮症的專業培訓，包括廣泛性焦慮症(GAD) 、強迫症 (OCD)、創傷後壓力症後群 (PTSD)、社交焦慮症 / 社交恐懼症 (SAD)、個別的恐懼症，和分離焦慮症。
網上心理治療不僅為焦慮症的症狀作出治療，治療還可以幫助您：
揭開引起您擔憂和恐懼的隱藏原因
學習如何舒緩焦慮及放鬆
學習以新的方式看待事情
發展更好、更健康的處理方法及解決問題的技巧
如何開展網上治療
告訴我們你的需要
完成一份調查問卷，讓我們了解你的治療所需、喜好以及目標。
挑選治療師
根據你的問卷回覆，我們將為你推薦最適合的治療師。
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設定網上日程表，與你的治療師約好視像或電話治療的日期和時間。
開始治療
在進行治療之前，你將收到如何進入線上會議室的指示。你只需要安在你感到舒適和安靜的空間就可立即開始治療。