自我介紹

對我而言輔導是一趟結伴尋找自我實現的心靈旅程。 

在我過去三年與有特殊學習需要的成年社群相處經驗，我確立了一個以強項為本及人本的輔導 風格。透過不同的小組活動及個人挑戰，學員們加深了對自己的了解和認同。認知到想法、情 感及行為之間的關係亦是輔導不可式缺的一環。我深信幸福及長期心理健康，必須扎根於與於 價值觀一致的行動。我們的共同旅程建構了一個安全互信的空間，好讓大家分享及討論所經歷 的情緒和創傷。真誠、同理心和陪伴正是孕育此空間的重要養份。 

多元的成長背景使我磨鍊出文化敏感度及觀察力，令我有信心讓少數族群亦能接受同等的關懷 及專業協助。我亦曾與伙伴們共同處理身份認同、工作/學業壓力、人際關係、意外及急速生 活轉變所帶來的困擾，並將其轉化為成長的養份。我的輔導服務將以接納與承諾治療(ACT)與 正念為本的認知行為治療(mindfulness-based CBT)作為主要理論根基。 

在喧鬧都市生活及工作常令我們遺忘了自我關懷和理想初衷。然而，投入於健力運動，創意料 理及遛狗皆提醒著要去為自己的身心靈健康持續澆水。我同時常透過登山、獨木舟及露營

資歷:

香港大學 - 工學學士（機械工程），輔修心理學
蒙納殊大學，墨爾本，澳洲 - 輔導學碩士

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